1月12日下午，2026年第一期“之江问道”——浙江省佛教协会般若讲堂在会本部开讲，杭州市佛教协会副会长、永福寺住持念顺法师作了题为《从健康走向觉悟——居家修行生活禅》的讲座。讲座由省佛协教育培训部副主任允通法师主持。

念顺法师围绕居家禅修的实践方法、核心要义与身心益处三个方面，为希望在日常生活中涵养心性、改善健康的护法居士们提供了系统指引。

念顺法师指出，禅修的内加行强调息诸缘务、忏除业障、戒行清净，需呵退财、色、名、食、睡五欲，舍弃贪、嗔、昏沉、掉举、疑五盖，并主动亲近善知识，为禅修打下坚实基础。

念顺法师强调，禅修的核心在于调身、调息、调心的有机统一。调身讲究 “无为胜有为”，相信人体自我修复能力，追求“动静相宜”的境界，做到“行亦禅坐亦禅，语默动静体安然”。调息需达到不风、不喘、不滞的状态，通过数息观、随息等方法，实现身心息相依，以调息调伏身心。调心则要“降伏其心”，做到制心一处，秉持“应无所住而生其心”的智慧，放下执着，以简单、知足、喜悦的平常心对待当下。

下一步，浙江省佛教协会将继续引导全省佛教界营造研习经典、宣讲经典、闻思经典的良好学修氛围，引导佛教教职人员和信教群众正信正行，践行“人间佛教”思想，展现浙江佛教清净庄严的良好形象，为谱写中国式现代化浙江新篇章贡献力量。